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Quarta-feira, 24 / 02 / 10

Lista para a Maternidade

Muitos hospitais têm uma lista própria para a maternidade. Eu fiz esta quando tive o meu filho no Hospital de Évora.

Quando a mamã sente que chegou "a hora", deve colocar as duas malas no carro e dirigir-se ao hospital apenas com os documentos, com alguns objectos indispensáveis para usar na fase da dilatação (toalhitas, telemóvel, água termal, iPod, elásticos para o cabelo) e uma muda de roupa para o bebé (com manta, casaquinho e gorro incluídos). Só depois é que o acompanhante poderá colocar os restantes sacos no quarto do internamento.

 

Para os dois

Uma mala para a mãe, tipo trolley, e uma para o bebé (as malas tipo trolley cabem nos vestiários de quase todas as maternidades)

 

Bebé (se estiver 3 dias na Maternidade)

Fraldas de recém-nascido/prematuro (alguns supermercados vendem, mas as farmácias também)

Toalhitas sem álcool (Lansinoh ou Uriàge)

Creme para o rabinho (Uriàge pasta)

6 Mudas de Roupa separadas em sacos de congelação com o número dos dias. Cada muda depende da estação, mas convém saber que a primeira tem de incluir um casaquinho e um gorro (mesmo no Verão - o que variam são os materiais).

Cada muda: body, babygrow, meias de algodão

Ovo para sair da maternidade em segurança

Produtos de higiene (eu escolhi Uriàge)

Duas ou três toalhas de banho

Lima e tesoura para tentar cortar as unhas se necessário

Escova de cerdas (se for um cabeludinho)

Duas ou três mantinhas

Três fraldinhas de pano para tapá-lo ou para amamentar longe de olhares indiscretos

Chucha Physio (só oferecer depois de bebé mamar, mas tentar evitar)

 

Mamã

Três camisas de dormir abertas à frente ou pijamas

Um robe (se quiserem, claro)

Chinelos para o banho/quarto

Necessaire com produtos de higiene, cremes e essas coisas de mulher

Escova e pasta de dentes

Água termal para borrifar nos momentos mais precisos

Baton de cieiro

Pensos higiénicos de incontinentes (estes são mesmo bons)

Cuecas descartáveis (umas 6) ou cuecas de velha que possam deitar fora

3 Soutiens de Amamentação

Discos de Amamentação

Conchas de Amamentação

Creme de Lanolina para bicos gretados

Água engarrafada

Roupa para sair da Maternidade

Bolsa com exames e caderneta da grávida

Faixa ou cinta (conforme conselho médico)

Toalhitas sem álcool para limpar o corpo e refrescar

iPod ou revistas quando se tem de esperar

Telemóvel (apontar o pin num local para quem se esquecer...)

Tirar o verniz das unhas

Máquina fotográfica

sinto-me:
publicado por Loja Reaproveitar às 10:42
Quarta-feira, 24 / 02 / 10

Mamar ao peito

Já todas as mães sabem, leram e ouviram sobre os benefícios da amamentação exclusiva. Para além dos benefícios comprovados de auto-imunização e prevenção de doenças, a amamentação é também benéfica por ser gratuita, estar sempre pronta e não precisar de esterilizações, assim uma espécie de "drive-in" do McDonald's de leite materno.
Amamentar é das coisas mais boas do mundo nisto de ser mãe. É um privilégio. Estreita ainda mais os laços da mãe e do filho. 


Eu, infelizmente, só amamentei o meu filho em exclusivo até aos 16 dias de idade. A partir daí, porque o bebé nunca ficava satisfeito com o que bebia e por ordem do pediatra por algumas supostas complicações de saúde com que nasceu, começou a mamar na maminha e no fim bebia sempre algum leite adaptado. Foi muito difícil aceitar isto. Mas pior ainda é ver os nossos filhos com fome, a emagrecer, inquietos. Não podemos ser fundamentalistas em nada quando se trata dos nossos filhos.


Fiz tudo como manda a "lei", aconselhei-me com consultoras de aleitamento, tomei embalagens de Promil (carteirinhas que promovem a produção de leite à venda nas farmácias), bebi muita água e usei de hora a hora uma bomba excelente. Não foi suficiente. Acho que em parte se deveu a um problema pessoal que na altura me afectou muito e que terá ajudado a diminuir a produção de leite.


Meninas, o maior conselho que vos posso dar é que se dediquem a 100 por cento a esta tarefa, sem stresses, mas com amor. A cabeça aqui manda muito... Quando comecei a usar a bomba (uma Medela, excelente), não conseguia tirar leitinho nenhum até que... comecei a fechar os olhos, a relaxar, a pensar no meu filho a mamar e... tungas, o leite aparecia como por magia. Muitas vezes bastava pensar que estava a amamentar para ter leite. Curioso, não é?

 

DICAS

- Persistência

- Oferecer a mama sempre que o bebé quiser

- Não oferecer chucha até o bebé pegar bem na mama

- Amamentar logo mal o bebé nasça

- Procurar acompanhamento em caso de dificuldades

- Arejar as mamas (quando estiverem deitadas, por exemplo)

- Usar o chuveiro para fazer massagens

- Promover a higiene da mamoca 

- Não ouvir conselhos de mães, avós e vizinhas

 

 

LISTA DE COMPRAS

Uma dica que posso deixar, em relação à lista de maternidade com coisas a comprar é:

- Lanolina (Purelan ou Lansinoh) é o único creme que pode ser usado para peito gretado e ferido sem ser retirado antes da amamentação e faz mesmo milagres. Todos os outros, desculpem, mas não gostei. Este dá ainda para usar no bebé quando a pele está muito seca e começa a descamar.

- Conchas de amamentação. São duas peças de silicone rígido e fazem milagres. Uma é uma espécie de concha aberta. Coloca-se na maminha. A outra é uma tampa que permite, no caso de cair leite, não derramar para o soutien. Estas duas peças usam-se por dentro do soutien e fazem mesmo bem. Massajam a mama e estimulam a produção de leite, permitem que o mamilo respire ao ar (mt importante) e evitam o encaroçamento do peito.

- Patches frio e quente. Estes são úteis para colocar dentro do soutien e para prevenir o encaroçamento do peito e as inflamações quando o leite "sobe". Aquecidos devem ser usados antes da amamentação, para fluidificar o leitinho. Frios devem ser usados depois de amamentar, para dar uma sensação de frescura e alívio.

 

Nos links, no tópico Amamentação, encontram sites preciosos! Têm mais dicas que possa colocar aqui?
 

sinto-me:
publicado por Loja Reaproveitar às 09:31
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